精神疾病研究专区
失眠症|抑郁症|精神分裂症
躁狂症|精神障碍
神经症研究专区
焦虑症|强迫症|神经衰弱症
恐惧症|植物神经紊乱|神经官能症
心理障碍研究专区
双向情感障碍| 疑病症

怎么预防网络成瘾症?

门诊时间:周一至周日 上午8:00-12:00 下午14:00-17:00 电话:010-59181696 QQ:1650671399 今日坐诊专家:杨魁芬、付小惠、旷安怡、周大勇

  怎么预防网络成瘾症?北京德胜门中医院中医失眠科专家提醒:您是否注意到自己一上网简直就停不下来?你的妻子或丈夫是否在抱怨你已经完全消失在电脑中了?家里的孩子是不是几乎已经认不得你了?如果是这样,那么你就是一名因特网成瘾病的患者,从某种意义上来说,这种瘾与染上吸毒、酗酒或是赌博等恶习没有什么区别。


  科学家在研究分析中,总共对496名患有严重上网成瘾病患者进行了调查,并与用于分析赌博成瘾的标准进行了对比。研究结果发现,这两种病症在对外界刺激没有控制能力这个特点上是极为相似的。


  怎么预防网络成瘾症?研究中使用如下几个指标来进行调查和诊断:花在计算机网络上的时间;不上网时是否有抑郁、不安的表现;无法控制自己对于因特网的依;即使在已经因为网络而花费了大量钱财后,依然义无返顾地上。 网络成瘾症并非青少年专利


  专家介绍说这些行为是上网成瘾患者的典型举动。通过研究他们还发现,使用因特网会导致一个人在学习、社交、财政以及工作上出现混乱状态,这一点与我们熟知的赌博、饮食不规律和酗酒是极其类似的。心理协会年会上的报告中还提到,上网成瘾病的患者主要是一些中年妇女和那些没有工作的人。


  怎么预防网络成瘾症?网络成瘾(IAD)是否已引起了你的注意,在你正大踏步跨入信息新时代的时候,在把簇新的奔腾Ⅲ或奔Ⅳ搬进门的同时,请认真思考一下如何去安排自己(或许还有你的孩子)在键盘前面的时间。如果你觉得网络的诱惑太大,自己抵抗力太小,那么在此有三条具体建议,可以帮助你预防IAD:


  1、不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。请注意:借网消愁愁更愁。理由之一是,当你n小时后下网的时候,问题仍然在那儿,“逃得过初一,逃不过十五”。理由之二,你的上网行为在你不知不觉中已经得到了强化,你看:上网——注意力从现实中转移——忘记生活烦恼,不需要几次,你就会如同巴浦洛夫的狗记住铃声会带来食物一样,记住上网能带来忘忧。以后,你一听到调制解调器的声音就会兴奋不已。诱发网络成瘾症的三种因素


  2、上网之前先订目标。每次化两分钟时间想一想你要上网干什么,把具体要完成的任务列在纸上。不要认为这个两分钟是多余的,它可以为你省10个两分钟,甚至100个两分钟。


  3、上网之前先限定时间。看一看你列在纸上的任务,用一分钟估计一下大概需要多长时间。假设你估计要用40分钟,那么把小闹钟定到20分钟,到时候看看你进展到哪里了。如果嫌用闹钟麻烦的话,可以在电脑中安装一个定时提醒的小软件,在上网的同时打开,这样就能有效控制你的上网时间了。


  得了网络成瘾症怎么办?如何治疗网络成瘾症?


  ——【特色疗法】德胜门精神有效治疗治疗体系 及时遏止网络成瘾症 


  德胜门精神有效治疗治疗体系是北大医学院中医失眠科、北京宣武医院中医失眠科、北京德胜门中医院中医失眠科联合数十位专家、、博士生导师组建课题攻关联合实验室,针对失眠、抑郁、精神分裂的发病机理及特性,经过十几年的潜心研究和临床验证,成功研制出的特色疗法。该疗法传承国医精华,运用现代医学尖端科技,在国内率先采用现代生物基因接绪技术,结合百余种名贵中药提取浓缩精制成新一代精神疾病有效治疗的特效生物制剂,从神经类疾病的源头治疗,纠正脑细胞功能紊乱,改善自体细胞活性,提高代谢能力,治疗各种失眠、抑郁、神经衰弱、精神障碍等,真正实现了神经类疾病不再反复的愿望。


  温馨提示了解更多诊疗、注意事项、预防保健等问题,可直接咨询北京德胜门中医院中医失眠科 专家!

扫一扫官方二维码(微信号:bjdsmjsk)

关注德胜门中医院精神有效治疗科!

1、精神心理健康问题,24小时随时免费在线咨询
2、及时了解医院新的援助活动,把握特色治疗时间

  • 北京德胜门中医院中医精神康复科,开启短信轻松预约:
  • 凭此短信(导医台出示)专家挂号费0元,会诊费0元,无需排队,优先就诊。
  • 医院地址:北京市西城区德胜门外大街200号(四楼)
  • 联系电话:010-59181696
分享到:
中医失眠科专家
  • 李彬

    李彬中西辩证专家

    李彬 主任 北京德胜门中医院精神有效治疗...详细

    在线咨询李彬专家
  • 周大勇

    周大勇中医疑难专家

    毕业于辽宁中医药大学精神卫生专业...详细

    在线咨询周大勇专家
  • 旷安怡

    旷安怡副主任医师

    【 从医经验】 30余年,扎实的中西医...详细

    在线咨询旷安怡专家
  • 杨魁芬

    杨魁芬副主任医师

    出身中医传承,自幼苦读医术,毕业于...详细

    在线咨询杨魁芬专家
  • 付小惠

    付小惠副主任医师

    付小惠副主任从事精神疾病临床科研与...详细

    在线咨询付小惠专家
  • 在线QQ咨询
  • 免费电话
  • 免费电话
来院路线
特色疗法
治疗精神分裂症 从根源治疗才能疗效显著
【失眠】德胜门精神有效治疗治疗体系治失眠要的是断求根本
【失眠疗法】一、德胜门精神康复治疗体系治失眠,该疗法由三个阶段组成:...[详细]
治疗精神分裂症 从根源治疗才能疗效显著
【金标准】精神分裂症是一种危害严重的精神障碍,它不仅使患者饱受疾...[详细]

北京德胜门中医院中医失眠科

北京德胜门中医院中医失眠科

北京德胜门中医院是在我国政策的大力支持,省卫生厅和各级政府的高度关注下成立的一家大型现代化综合性医院...[详细]

会议纪实

有效治疗案列

来院路线

医院地址:北京市西城区德胜门外大街200号门诊楼四楼


本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,本网站图片及商标权属医院所有,未经授权请勿复制及转载.
沪ICP备10217765号-1 京公网安备110102004067-52
预约挂号电话:010-59181696 QQ:1650671399
地址:北京市西城区德胜门外大街200号门诊楼四楼 挂号请到四楼
来院路线:乘坐27、305、315、380、409、44、5、55、625、635、800、909、919快、919慢、919支、919支2、925区到德胜门站下车,往北100米
版权所有 CopyRight 2006-2013 北京德胜门中医院www.dsmsjk.com网站备案号:沪ICP备10217765号-1