精神疾病研究专区
失眠症|抑郁症|精神分裂症
躁狂症|精神障碍
神经症研究专区
焦虑症|强迫症
恐惧症|植物神经紊乱|神经官能症
心理障碍研究专区
双向情感障碍| 疑病症

常见的失眠有哪些原因产生呢

门诊时间:周一至周日 上午8:00-12:00 下午14:00-17:00 电话:010-59181696 QQ:1650671399 今日坐诊专家:杨魁芬、付小惠、旷安怡、周大勇

  常见的失眠有哪些原因产生呢  北京德胜门中医院的专家表示,人的失眠与心理紊乱有着一定的关系,通常失眠的患者对睡眠潜伏期估计比较高,而实际的睡眠时间又往往比较低。为了证明这一点,专家做了大量的实验测试时表明,失眠患者对有关睡眠参数的叙述与客观记录并不相符合,不是过于夸大就是缩小。当然,引起失眠的原因是多种多样的,它与人的情绪以及性格有着很大的关系。失眠给人的伤害不可忽视,了解引起失眠的相关因素,对失眠的预防和治疗是很关键的。


  常见的失眠有哪些原因产生呢


  一、心理精神因素所致,如生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,因某个特别事件引起的过度兴奋也会造成失眠。因为这些活动会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。如果长期处于低落状态,如紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等,就能导致长期的更严重的失眠。


  二、生活环境因素所致,噪音或光照能够干扰睡眠,高温或严寒也会影响睡眠,卧具不适也能够影响睡眠。另外,如果突然改换睡眠环境也可以引起失眠,尤其是对于出差一族。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也会导致失眠。和这个恰恰相反的就是,如果失眠有的人换个环境到会睡的很好了。


  三、服用药物和其他物质因素,主要是一些能够引起中枢神经兴奋的药物。最常见的有咖啡因、茶碱、食欲抑制剂和各种兴奋剂,晚间饮用很容易引起失眠。另外,酒精干扰人的睡眠结构,虽然能够使人入睡,但是使人的睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。


  四、身体和精神疾病因素,人体的一些病症可以引起人的失眠,比如抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。另外,心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症等身体疾病也可以影响睡眠。


  五、对失眠的恐惧引起的失眠,尤其是一些经常失眠的人,他们潜意识里就害怕失眠,越想越睡不着。他们认为睡得不好,身体上易出各种毛病。睡得好了就可以百病不侵。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,更容易引起失眠。所以,在睡前一定要放松自己的心态,才能够很好的入睡。

 


 


  

扫一扫官方二维码(微信号:bjdsmjsk)

关注德胜门中医院精神有效治疗科!

1、精神心理健康问题,24小时随时免费在线咨询
2、及时了解医院新的援助活动,把握特色治疗时间

  • 北京德胜门中医院中医精神康复科,开启短信轻松预约:
  • 凭此短信(导医台出示)专家挂号费0元,会诊费0元,无需排队,优先就诊。
  • 医院地址:北京市西城区德胜门外大街200号(四楼)
  • 联系电话:010-59181696
分享到:
中医失眠科专家
  • 李彬

    李彬中西辩证专家

    李彬 主任 北京德胜门中医院精神有效...详细

    在线咨询李彬专家
  • 周大勇

    周大勇中医疑难专家

    毕业于辽宁中医药大学精神卫生专业...详细

    在线咨询周大勇专家
  • 旷安怡

    旷安怡副主任医师

    【 从医经验】 30余年,扎实的中西医...详细

    在线咨询旷安怡专家
  • 杨魁芬

    杨魁芬副主任医师

    出身中医传承,自幼苦读医术,毕业于...详细

    在线咨询杨魁芬专家
  • 付小惠

    付小惠副主任医师

    付小惠副主任从事精神疾病临床科研与...详细

    在线咨询付小惠专家
  • 在线QQ咨询
  • 免费电话
  • 免费电话
来院路线
特色疗法
治疗精神分裂症 从根源治疗才能疗效显著
【失眠】德胜门精神有效治疗治疗体系治失眠要的是断求根本
【失眠疗法】一、德胜门精神康复治疗体系治失眠,该疗法由三个阶段组...[详细]
治疗精神分裂症 从根源治疗才能疗效显著
【金标准】精神分裂症是一种危害严重的精神障碍,它不仅使患者饱受疾...[详细]

北京德胜门中医院中医失眠科

北京德胜门中医院中医失眠科

北京德胜门中医院是在我国政策的大力支持,省卫生厅和各级政府的高度关注下成立的一家大型现代化综合性医院...[详细]

会议纪实

有效治疗案列

来院路线

医院地址:北京市西城区德胜门外大街200号门诊楼四楼


本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,本网站图片及商标权属医院所有,未经授权请勿复制及转载.
沪ICP备10217765号-1 京公网安备110102004067-52
预约挂号电话:010-59181696 QQ:1650671399
地址:北京市西城区德胜门外大街200号门诊楼四楼 挂号请到四楼
来院路线:乘坐27、305、315、380、409、44、5、55、625、635、800、909、919快、919慢、919支、919支2、925区到德胜门站下车,往北100米
版权所有 CopyRight 2006-2013 北京德胜门中医院www.dsmsjk.com网站备案号:沪ICP备10217765号-1